怠け者の主婦なので、平日も休日もついついゴロゴロしがちです。
でも暇はメンタル面で大敵みたいですね！
暇だとあれこれ考えてしまって、病みやすいとどこかの動画で見ました。
私の人生、これでいいのかなーなんて考えちゃったり、
考えたてもキリがないですよね。
精神科医の樺沢紫苑先生によると、家事をしなくなったら認知症になりやすいらしいです。
家族のためでもありますが、自分のために家事は毎日頑張ってます。
朝から散歩行って、子供とめいいっぱい遊ぶ！
昼寝したら休憩しつつ、ブログ書いたり、勉強したりする！
動く！
動く！
動く！
夜は疲れて眠る！
